*外でもダイエットしたい時

以前書きましたが、
どうしてこんなに食欲があるのだろう?と思っていた頃、
「食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。」
という本を読んで、とても納得したので、
それから、ゆるゆると糖質制限を続け、
おかげで異常な食欲もなくなり、ゆるゆると体重も減ってきました。

ただ、家にいる時はいいのですが、問題は外食です。
私には、すべてのレストランがカロリーオーバーに見え、
何を食べようと悩んでいました。

ちなみに私は、糖尿病もなく、血圧は低く、コレステロールは正常値。
でも、年とともに代謝が下がっているから、
そんなにたくさん食べる必要がなくなってきているんですね。

そんな時に見つけたのが、この本です。

外でいただく“糖質制限食” 奇跡の美食レストラン

静岡県には、まだ3店舗くらいしかないようです。
たくさん緑茶を飲むので、健康な方が多い県かもしれませんが、
奇跡の美食レストランに挑戦するレストランがあったら、
きっとはやると思います。!

どなたか、チャレンジしませんか?

  

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