あんまりダイレクトなタイトルなので、
ホントかな～と思いながら読んだ一冊。

26Kgも痩せませんでしたが、半年で6Kg。
一月１kgなので、この本を「読んだだけ」ではないと思いますが、
やっぱり誰かの成功体験は励みになりますよね。

基本は「糖質オフ」。

そんなに甘いものを食べなくても平気なの？と思われるかもしれませんが、
少なくとも、お菓子関係はやめようっ！と思うと、やめられるものですね。
最近は、良くも悪くも人工甘味料もいろいろ使用されていますし、
そういった本やネットの記事も併せて読むと
自然にお菓子から遠ざかることができました。

目次だけ引用させていただきます。

1章 そもそも、何で太ってしまったか―だって「食べるのも仕事のうち」ですから!
2章 「今の自分」を知ることを決意―体重計の数値、鏡に映った自分の姿…それが「現実」!
3章 「糖質オフ」で太らない女に変身!―「15号」から「7号」へ…狂喜乱舞の6カ月の始まり
4章 「食べてもやせる」は本当でしたよ―食べることが大好き。だから、「量」と「質」を真剣に考えた
5章 「やせていく」って、こんなに楽しいことだった!―毎日食べても飽きない“おいしいレシピ集”
6章 くじけそうになったときに、役に立つ話―「甘いもの」に手を伸ばす前に、ちょっと待って!
7章 7号になって見えた“新世界”―結局、我慢したのは回転寿司くらいだった

Amazonのレビューが少ないので、地味な存在ですが、
楽しく読めますので、これはおすすめです！

Kindle版も出ていますし、よろしかったら、ぜひ！

「食べてもやせる」は本当でしたよ。: リバウンドしないで確実にやせる! (王様文庫)

以前ご紹介しましたが、
私の経験だけですが、この本もあわせて読むと、やる気が続くと思います。

食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。